3х дневная модельная диета. Как я скинула 4 кг за 3 дня

Меня очень заинтересовало название диеты, мозг сразу начал рисовать картинки. Хм… модельная, значит на ней худеют модели, а модели выглядят потрясно, значит и я буду выглядеть потрясно. Вот и решила попробовать, к тому же я люблю всякие диеты. Понятно, что за три дня вы не превратитесь в супер худую красотку, но пару килограмм перед каким-то событием скинуть сможете.

P.S. Кстати, позже я узнала, что эту диету, оказывается, придумали не модели, а врачи, чтобы подготавливать пациентов с излишним весом к операции. А уж потом все взяли ее на вооружение для того, чтобы быстро войти в форму. Но не могу сказать, что это 100%-ая информация.

Принцип диеты

Все три дня нужно питаться абсолютно одинаково. Диета строгая, но радует, что недолгая.

На завтрак нужно съесть одно яйцо, через 2.5ч. 125г. творога и зеленый чай, через 2ч. тоже самое. Вот и все. Фактически ужина у вас не будет вообще. В принципе, как разгрузочные дни подойдет идеально.

Спасают вода, которую я на протяжении пила по 2-3л. и зеленый чай (я пила по 4-6 чашек). Вода обманывает организм, после нее ты чувствуешь какое-то время сытость, а зеленый чай подавляет аппетит (после этой диеты взяла это себе на заметку и теперь у меня дома всего несколько пачек зеленого чая).

Отзыв о модельной диете

Ну что ж, смогла похудеть на такой диете я на 4кг, а в талии на 4 см (забавная взаимосвязь получилась). Но, понятное дело, они быстро вернулись (хотя и не так быстро, как после большинства диет), потому что такими методами надолго похудеть нельзя, только на небольшой срок. В принципе, меня это вполне устроило, я на это и надеялась.

Важно еще постепенно выходить с диеты, чтобы избежать последствий. Во время диеты вы потребляете в день всего 450ккал, поэтому прибавлять их нужно постепенно, по 100-200 ккал в день. Но я просто дня три питалась 250г. творогом на завтрак и на ужин, а на обед ела отваренную курицу. После такого питания уже перешла на свое привычное.